Reiskleieextrakt ist eine Art von Nahrungsergänzungsmittel, die aus der inneren Schicht von Reiskörnern stammt, die als Kleie bekannt ist. Es ist reich an mehreren Nährstoffen und bioaktiven Verbindungen, die mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind.
Zu den Schlüsselkomponenten des Reiskleieextrakts gehören: 1. Faser: Reiskleie hat eine hohe Ballaststoffe, was zur Verdauung helfen kann und zu Fülle der Fülle beitragen kann, was dem Gewichtsmanagement hilft.
2. Phytinsäure: Während Phytinsäure die Absorption einiger Mineralien wie Eisen und Zink hemmen kann, hat sie auch antioxidative Eigenschaften und kann andere gesundheitliche Vorteile haben.
3. B-Vitamine: Diese Vitamine spielen eine wesentliche Rolle bei der Produktion von Energiestoffwechsel, Gehirnfunktion und roter Blutkörperchen.
4. Lecithin: Ein Phospholipid, das an der Struktur und Funktion von Zellmembranen beteiligt ist und die Lebergesundheit unterstützen kann.
5. Gibberellins: Pflanzenhormone, die Wachstum und Entwicklung beeinflussen können und entzündungshemmende Wirkungen haben können.
6. Saponine: Diese Verbindungen wurden untersucht, um das Cholesterinmanagement und die Krebsprävention zu unterstützen.
7. Sterole: Diese können dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken, indem die Absorption von Cholesterinspiegel in Ernährung hemmt.
Die Erforschung von Reisbran -Extrakt schlägt potenzielle Vorteile vor, wie z. B.:
- Cholesterinmanagement: Einige Studien zeigen, dass es dazu beitragen kann, den Cholesterinspiegel von LDL ("schlecht") zu reduzieren.
- Antioxidative Aktivität: Es enthält Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellen vor Schäden zu schützen, die durch freie Radikale verursacht werden.
-entzündungshemmende Wirkungen: Saponine und Sterole im Reiskleieextrakt können entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen, die möglicherweise zugute kommen, die Erkrankungen wie Arthritis haben.
- Verdauungsgesundheit: Der Fasergehalt kann die Regelmäßigkeit fördern und die Verdauungsgesundheit unterstützen.
Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese potenziellen gesundheitlichen Vorteile zu bestätigen und die optimale Dosierung für verschiedene Anwendungen zu verstehen. Wie bei jeder Ergänzung ist es wichtig, einen medizinischen Fachmann zu konsultieren, bevor Reiskleieextrakt oder eine andere Nahrungsergänzung gestartet werden.